时间：2025-05-23 20:45
地点：东宝区
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早上起床的最佳时间因人而异，但一般来说，早上6点到8点之间是比较理想的时间段。根据个人的习惯和作息需要，可以选择早点起床，从而有更多时间安排早晨的活动和准备工作。此外，早晨起床后可以晒太阳，呼吸新鲜空气，这对身体健康也有好处。最重要的是，保持一个规律的起床时间，建立健康的生活习惯。
本文转自：海南特区报 高血压是近些年较为常见的一种疾病，尤其是在中老年人群中。
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最荒唐的皇帝：整整28年从未上过朝，却是明朝在位最久君王！
最荒唐的皇帝之一是明朝的明思宗朱由榔。他从正德二年（1507年）登基，一直到嘉靖三十一年（1552年）去世，共在位长达46年之久。然而，整整28年期间，朱由榔从未上过朝，几乎完全不参与朝政。 朱由榔在登基后不久就投入了科举考试的学习中，一心追求学术成就。他对政务非常不感兴趣，更喜欢著书立说。他对文人相交非常热衷，常常与来访的文人交流学术。这导致他几乎把皇帝一职当做是一个学术职位，而非统治国家的责任。 因为朱由榔没有兴趣参与实际政治，他将大部分权力交给了宦官和亲信的文臣，这些人成为实际掌权者。当时的政治腐败严重，宦官们贪污腐化，朝政混乱。朱由榔对此几乎无动于衷，对政治腐败也没有丝毫改革的意愿。 直到嘉靖二十八年（1549年），因为政治腐败达到了顶点，朝中发生了多起大规模的抗议和骚乱事件，才迫使朱由榔重返政治舞台。然而，他的再度参与并没有带来实质性的改变，朝政依然混乱。 朱由榔去世后，被追封为思宗，但他的统治被认为是明朝衰败的一个重要原因。他对政务的漠视和对权力交给亲信的盲目追随，使得朝廷无序、贪污横行，给明朝政权带来了巨大的损害，被视为是明朝最荒唐的皇帝之一。